Descubra como a Terapia Congnitivo-Comportamental pode revolucionar sua vida e suas relações.
Meu trabalho é te ajudar a lidar melhor com as suas emoções e te aproximar do seu propósito, em busca de uma vida que valha a pena ser vivida.
CRP 06/179850
- Autoconhecimento
- Resiliência
- Autoconfiança
- Propósito
- Relacionamentos
- Equilíbrio
- Paciência
- Coragem
- Foco
- Gratidão
- Adaptação
- Autonomia
- Compaixão
- Comunicação
- Perseverança
- Racionalidade
- Planejamento
- Ressignificação
- Clareza
- Adaptação
- Persistência
Atendimento psicológico baseado em ciência
A psicoterapia é um processo transformador. Eu não vou apenas ouvir você falar sobre os seus desafios, mas vamos trabalhar juntos para entender por que você está enfrentando esses problemas e como podemos enfrentá-los de maneira eficaz.
Não se trata de apenas “desabafar”; trata-se de construir um caminho sólido e realista para que você aprenda a lidar com suas emoções, pensamentos e comportamentos de maneira mais saudável e assertiva.
Identifique os sinais de alerta e dê o primeiro passo!
Você passa por algum desses problemas?
- Constantemente enfrento ansiedade e me sinto sobrecarregado
Minha timidez e ansiedade me fazem perder oportunidades importantes
A insegurança atrapalha minhas relações
O estresse está afetando minha saúde física e emocional
As crises de ansiedade estão cada vez mais frequentes e intensas e preciso de ajuda para lidar com isso
Minhas emoções parecem ser mais intensas que das outras pessoas e muitas vezes acabo agindo impulsivamente
- Não consigo tomar decisões importantes
Sinto que não tenho amor próprio e isso afeta minhas decisões
Sinto que estou perdido e sem um propósito
Por que escolher a Terapia Cognitivo-Comportamental?
Terapia Tradicional
- Muitas vezes explora o passado sem estratégias claras para resolver problemas do presente.
- Pode se basear em abordagens subjetivas ou intuitivas, nem sempre validadas cientificamente.
- Frequentemente longa e aberta, sem uma previsão clara de duração.
- Muitas vezes introspectiva e abstrata, pode ser difícil para o paciente entender o progresso.
Terapia Cognitivo-Comportamental
- Focada em ações práticas e resolução direta de problemas atuais, trazendo resultados rápidos e mensuráveis.
- Amplamente respaldada por evidências científicas, sendo considerada o padrão-ouro em eficácia terapêutica.
- Estruturada, com metas definidas e tempo de tratamento geralmente mais curto.
- Clara e objetiva, com indicadores de progresso que mostram os avanços em cada sessão.
Existe solução para os seus problemas!
Comece sua jornada de mudança com a terapia
Encontros Semanais
Chamada de áudio e vídeo pelo Google Meet, com duração de 50 minutos, em dia e horário agendado previamente.
Sigilo Garantido
Consulta virtual 100% protegida e sigilosa, além de atender todas as regulamentações do Conselho Federal de Psicologia.
Foco na Resolução do Problema
A TCC é uma psicoterapia direta, clara e orientada para o presente, focada na resolução de problemas e ação imediata.
Comprometimento
O comprometimento tanto do terapeuta quanto do paciente é essencial para alcançar os melhores resultados em terapia.
Confira alguns depoimentos
Vozes de quem já viveu a mudança
Prazer, sua psicóloga:
Maria Gilca
Olá, eu sou Maria Gilca, psicóloga e terapeuta cognitivo-comportamental.
Quero te dar as boas-vindas a este espaço que é todo seu. Um espaço onde você pode ser você mesmo, onde sua história, suas dificuldades e seus sentimentos serão respeitados e acolhidos com empatia e profundidade.
Sei o quanto é difícil dar o primeiro passo em direção ao autoconhecimento, e quero que saiba que, ao procurar ajuda, você já está no caminho da transformação.
Na terapia, meu compromisso é te ajudar a encontrar equilíbrio emocional, desenvolver estratégias para enfrentar os desafios da vida e, principalmente, para que você viva com mais propósito e sentido.
Dúvidas Frequentes
No momento, minha prática se concentra exclusivamente em atendimentos particulares. Não estou aceitando planos de saúde ou oferecendo atendimentos com base em valor social. Se você estiver interessado em marcar uma consulta particular, ficarei feliz em discutir as opções disponíveis para você.
Você receberá recibos para declarar as sessões no imposto de renda e buscar reembolso junto ao seu plano de saúde. Lembre-se de que as políticas podem variar de acordo com o plano, então é recomendável contatar o seu plano diretamente para obter orientações específicas.
Atendimentos apenas para adultos e idosos.
Ofereço opções de pagamento adiantado, por sessão avulsa ou em pacotes mensais, geralmente com 4 sessões, que incluem um desconto no valor por sessão.
Atendimento de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h (horário de Brasília). Não atendo aos finais de semana e feriados.
➜ Entre em contato comigo por WhatsApp. Basta clicar em algum botão desta página.
➜ Vamos escolher o horário mais conveniente para a sua sessão.
➜ Realize o pagamento da sessão utilizando o PIX.
➜ Cerca de 2 a 3 minutos antes da consulta, assegure-se de estar em um local totalmente privado, com uma boa conexão de internet, e aguarde pelo meu contato, que será pontual.
